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치열로 생각되는데...

안녕하세요...
약 3주가 되어가는거 같은데요....
시험 준비를 하느라 하루에 운동을 안하고 식사도 제대로 먹지 않았었는데..
변비가 생기더라구요...
그래서 화장실에서 고생을 조금 했는데 휴지에 피가 묻은걸 휴지통에서 우연히 발견했는데요...

검색을 해보면 초기인거 같다고.. 좌욕을 하라고 하는데..
제가 좌욕을 할 수 있는 여건이 되질 않거든요... 사람들이 공공히 쓰고 있는 장소에 생활해서요..
다른 방법이 있는지...
내진을 하게 되면 특별히 준비하고 가야하는 것은 있는지 궁금합니다..
위염치료하면..밥도 안먹고 그러잖아요..
설명 부탁드립니다..

변비와 배변곤란으로 항문에 상처가 생긴 상태입니다. 초기인 것이 맞습니다. 초기에는 야채나 과일, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사 등으로 변비를 피하고 좌욕하면 좋아집니다. 변을 무르게 유지하도록 노력하시면 됩니다.

호전이 없으면 전문의 진료를 받으셔야 하는데 진료를 위해 사전에 준비하실 것은 없습니다. 금식하실 필요는 없습니다.